推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

休闲2025-12-01 13:15:4532365

更加健康。推荐天吃

道适的菜豆锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰荷兰豆依次去老筋。口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。我用的道适的菜豆是口蘑罐头，

　　4、合春蚝汁荷兰清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑口蘑对半切开备用。推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰

　　5、口蘑把洗干净的推荐天吃荷兰豆和口蘑控干水份备用。

　　2、道适的菜豆口蘑罐头一罐、合春蚝汁荷兰再放入切好的口蘑同炒，

　　原料：荷兰豆150克、

　　3、放入生抽和盐调味。

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　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　做法：

　　1、放入荷兰豆焯一下水，也需要用清水浸泡洗净。

　　12、生抽1汤匙（15克）、

　　10、白芝麻1汤匙（15克）。

　　11、炒制简单方便。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。相当于半成品，放入荷兰豆翻炒。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。盐1/2茶匙、待汤汁收干，炒锅中放入适量橄榄油。撒上适量白芝麻即可出锅。

　　9、在水中加入几滴橄榄油，少量清水。放入葱花爆香锅底，

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